Blog Persoonlijke ontwikkeling

Rust & Beweging

Met regelmaat ontvangen we de tip om het eens rustig aan te doen. Om ook op onze grenzen te letten en goed uit te rusten. Maar waarom is dat voor veel mensen zo moeilijk?
Hoe komt het dat we beweging bejubelen en rust vaak als lui bestempelen?

Iets doen is beter dan niets doen, zo denken we vaak. Een hele dag maar een beetje rond lummelen zonder van nut te zijn bezorgd menig mens schuldgevoelens en onrust in het lichaam.
We moeten wat doen en zijn. Onze lichaam moet in beweging en we moeten een soort van productief zijn. Dan doen we het goed. Maar toch voelt het niet zo.

Velen hebben als kind geleerd dat ze van alles moeten doen, laten en zijn om geliefd en geprezen te worden. Gewoon bejubeld worden omdat jij jij bent is er zelden bij.

De patronen en overtuigingen die onze ouders op rust hadden zitten werden netjes overgeven aan de volgende generatie.
“Liggen doe je niet op de bank maar in bed.”

Op het moment dat wij luisteren naar onszelf begint vaak meteen een innerlijke criticus de boel te saboteren. Ons gevoel over onszelf is gekoppeld aan hoe productief wij zijn, aan wat wij hebben gedaan. Meestal als we veel gedaan hebben voelen we ons goed. We zijn van waarde geweest.

Maar wie ben je als je niets doet? Wat voel je dan in je lichaam?

Rust is belangrijk voor heel veel dingen en ook voor ontvangen en creëren. Het is in de stilte dat wij inspiratie ontvangen, inzichten verkrijgen, ons lichaam kunnen verstaan.
Balans aanbrengen tussen rust en beweging is een voorwaarde voor levensvreugde. Wanneer je niet genoeg ruimte maakt voor jezelf raak je overprikkeld, wanneer je daar te lang mee doorloopt wordt het stress, wanneer je daar te lang mee doorloopt… Juist. Overspannen, burn out,… het ligt op de loer.

Zeker nu met de energie shifts doe je jezelf een plezier als je regelmatig je rust pakt.

Wanneer je sterft en terugkijkt op je leven denk je heus niet; oh wat hield ik mijn huis geweldig schoon!

De oude Egyptenaren stelde twee vragen aan de overgaande ziel;
Heb je vreugde gebracht?
Heb je vreugde ontvangen?


Waar gaat het nou werkelijk om in het leven? Dat schone huis? Die deadline, afspraken met mensen die je uit verplichting gemaakt heb en niet vanuit liefde?

Stel prioriteiten. Jij en je rust zijn ook belangrijk. Wees lief voor jezelf.

30 januari geef ik via Zoom een meditatie waarin we o.a. ook contact maken met de innerlijke criticus.
Ga ook mee op reis en meld je ook aan voor SelfCare Zondag.
klik HIER

Heb je vragen over het werken met vorige levens of over innerlijk kindswerk? Neem dan contact met mij op.

Bekijk ook deze VLOG over een zielsregressie ook wel Life between lives genoemd.

Recommended Articles